洋梨体型を改善！〜洋梨体型を深く理解しよう〜
ダイエットはHAPPYに！りおなんです！
今回は私も悩まされ続けていた"洋梨体型さんへ"記事を書きたい！と思い、このテーマにしました！日本人女性には最も多いと言われている体型でもあり、ポイントを押さえなければダイエットの効果が現れにくい体型なのです！洋梨体型の特徴をしっかりと押さえて対策していきましょう！
下半身だけが痩せにくい……
女性に多い洋梨体型とは何か！？
洋梨体型とはその名のとおり、洋梨のような見た目をしている体型！上半身は細身でも下半身が横に広く、脚やお尻が太りやすいのが特徴です。
ほかにも、お腹周りに脂肪がつきやすい「リンゴ体型」や、比較的太りにくいものの筋肉もつきにくい「バナナ体型」があります。
体型は生まれ持った体質や骨格などの要因だけでなく、出産や加齢、生活習慣、ホルモンバランスなど、色々な要因で変化します。
だから、「以前はバナナ体型だったのに洋梨体型になった」「もともと洋梨体型だがリンゴの特徴も出てきた」ということもあるでしょう。
自分自身が現在どの体型に当てはまるのかを知っておくと、やみくもに食事制限をする事なく、効果的なダイエットが実践できでしょう！
【洋梨体型の人に見られる特徴】
洋梨体型の人に良く見られる特徴は、下半身がとくに痩せにくく、腰やヒップ、太もも周りに脂肪がつきやすいこと！
日本人の女性の約3割～4割程度の人がこの洋梨体型だという説もあるほどです。
恐ろしい...
体のラインが出やすい服装が苦手だと感じてしまう人が多いかもしれません。たとえば、スキニーパンツなどのような下半身のラインがハッキリわかる服装。また、デニムやパンツを試着すると、ヒップサイズに合わせるとウエストが余ってしまうことも多くあります。
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これはまさに私です。
ウエストは太りにくいのに、お尻は大きい！
痩せてもお腹ばかりが痩せるように感じます
そのため、洋梨体型の人がダイエットを行う際には、下半身をスッキリさせるトレーニングやむくみ予防、ストレッチなどを取り入れてみると良いでしょう
詳しくは次回の記事でお話ししていきたいと思います！洋梨体型のみなさん！私も悩まされていますので、みんなで改善に向けて勉強していきませんか？ 
この記事を通して、自分が洋梨体型だと学んだ時点で理想の体に一歩前進しましたね！
ジムに行かなくても痩せる方法あるんです！
次回は"自宅で簡単にできる洋梨体型におすすめのダイエット法"について記事を出していきますね！
また知識を深めて理想の体に一歩近づいた自分に拍手しましょう！
ダイエットはHAPPYに！
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