カニはダイエットにぴったりの食材って知ってた？

ダイエットはHAPPYに！りおなんです。今回のテーマは"蟹" 冬なので蟹鍋で年始を迎えた方も多いのではないでしょうか。カニは、実はダイエットにも最適な食材だということをご存知ですか？カロリーが低いだけでなく、ダイエットに欠かせないタンパク質も豊…

ダイエットBLOG始めます〜自己紹介〜

皆さん初めまして。 2022年からダイエットブログを始めることにしました♡ ブログを始めよう！と決めた時から、私に発信できることはダイエットしかない！と思うくらい、何度もダイエットを経験し、何度も失敗をしてきました。大学時代154cm54kgだった私です…